Les Fleurs de Bach sont des remèdes naturels qui ont été développés par le Dr Edward Bach dans les années 1930. Ce sont des extraits liquides de plantes qui sont utilisés pour aider à soulager une variété de problèmes émotionnels et physiques. Le Dr Bach a créé les Fleurs de Bach dans le but d’aider les gens à gérer leurs émotions et à retrouver leur équilibre émotionnel. Il croyait que les problèmes émotionnels étaient la cause de nombreuses maladies et qu’en aidant les gens à retrouver leur équilibre émotionnel, ils pourraient guérir leur corps.
Les Fleurs de Bach : qu’est-ce-que c’est ?
Les Fleurs de Bach sont généralement considérées comme des remèdes homéopathiques, bien que les deux approches diffèrent quelque peu. Elles sont fabriquées en diluant des extraits de fleurs dans de l’eau ou de l’alcool, pour en faire des extraits floraux, tandis que les remèdes homéopathiques sont fabriqués en diluant des substances actives dans de l’eau ou de l’alcool. La thérapie florale est également utilisées de manière plus spécifique pour des problèmes émotionnels, tandis que les médicaments homéopathiques peuvent être utilisés pour une variété de problèmes de santé.
Les 38 fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach sont fabriquées à partir de 38 essences de fleurs sauvages différentes, chacune étant associée à une émotion ou à un état d’esprit spécifique. Par exemple, la fleur de Bach « Rock Rose » est associée à la peur extrême, tandis que la fleur de Bach « Cherry Plum » est associée à la peur de perdre le contrôle.
En voici la liste complète classées en 7 groupes d’états émotionnels :
Groupe 1 : LA PEUR
Le Dr Bach a classé 5 fleurs pour maitriser la peur et les états émotionnels qui y sont liés :
- Aspen, ou tremble
- Cherry Plum, ou Prunus Myrobolam
- Mimulus, ou mimule
- Red Chestnut, ou Marronnier rouge
- Rock Rose ou Hélianthème
La fleur de Bach Aspen est conseillée si la peur est imprécise et irrationnelle, suivie d’appréhensions et de pressentiments d’un danger imminent. Le Cherry Plum est associé à la peur de perdre le contrôle. Le Mimulus cible la peur de choses définies ou connues ainsi que du monde extérieur. Le Red Chestnut est associé à la crainte excessive pour ses proches. Le Rock Rose est préconisé pour les peurs extrêmes, la terreur et la panique.
Groupe 2 : INCERTITUDE / DOUTE
Six fleurs de Bach font partie du groupe Incertitude :
- Cerato, ou Plumbago
- Gentian, ou Gentiane
- Gorse, ou Ajonc
- Hornbeam, ou Charme
- Scleranthus, ou Scléranthe
- Wild Oat ou Folle Avoine
La fleur de Bach Cerato est associée au doute que l’on porte à ses propres jugements. La Gentian est conseillée quand la personne doute de tout, est découragée et manque d’assurance. Le Gorse est associé au désespoir et à la résignation. Le Hornbeam est préconisé pour le manque de courage et d’entrain, l’épuisement. Le Scleranthus vise la versatilité des opinions et les changements fréquents d’humeur. Le Wild Oat corrige l’indécision et la dispersion.
Groupe 3 : MANQUE D’INTERET POUR LE PRESENT
Sept fleurs de Bach font partie du Groupe « Manque d’intérêt pour le présent » :
- Chestnut Bud, ou Bourgeon de Marronnier
- Clematis, ou Clématite
- Honeysuckle, ou Chèvrefeuille
- Mustard, ou Moutarde
- Olive, ou Olivier
- White Chestnut ou Marronnier Blanc
- Wild Rose, ou Eglantine
La fleur de Bach Chestnut Bud est conseillée en cas d’erreurs répétitives à cause de la non-intégration des expériences. Le Clematis est associée à la rêverie, l’inattention, l’indifférence et la distraction. Le Honeysuckle aide à vivre dans le présent et à avancer sans regret. Le Mustard cible la mélancolie sans raison apparente. L’Olive est préconisé en cas d’épuisement physique et intellectuel. Le White Chestnut corrige les pensées répétitives et les ruminations mentales. Le Wild Rose est conseillé en cas de résignation, d’apathie et de manque d’intérêt pour ce qui entoure.
Groupe 4 : SOLITUDE
Le Groupe « Solitude » comporte trois fleurs de Bach :
- Heather, ou Bruyère
- Impatiens, ou Impatience
- Water Violet, ou Violette d’eau.
La fleur de Bach Heather corrige l’égocentrisme et la peur de la solitude. L’Impatiens vise l’impatience, l’intolérance et l’irritabilité. Le Water Violet est préconisé pour l’orgueil, la fierté et la condescendance.
Groupe 5 : HYPERSENSIBILITE AUX AUTRES
Le Groupe « Hypersensibilité aux influences et aux idées » comporte quatre fleurs de Bach :
- Agrimony, ou Aigremoine
- Centaury, ou Centaurée
- Walnut, ou Noyer
- Holly, ou le Houx.
La fleur de Bach Agrimony cible la dissimulation de la tourmente derrière un masque jovial. Le Centaury corrige l’incapacité de dire « non », la faiblesse devant les autres. Holly est conseillé en cas de besoin de protection, de sentiment d’être agressé ou blessé par les autres. Le Walnut est associé au manque d’assurance, à des choix toujours influencés par les autres, à des changements de personnalité sous influence
Groupe 6 : DÉCOURAGEMENT / DÉSESPOIR
Le Groupe « Découragement et désespoir » comporte huit fleurs de Bach :
- Crab Apple, ou Pommier sauvage
- Elm, ou Orme
- Larch, ou Mélèze
- Oak, ou Chêne
- Pine, ou Pin Sylvestre
- Star of Bethlehem, ou Ornithogale
- Sweet Chestnut, ou Châtaigner
- Willow, ou Saule.
La fleur de Bach Crab Apple est préconisée en cas de sentiment de honte, de dégoût de soi et de désespoir. L’Elm est associé à l’épuisement et au découragement face au poids des responsabilités. Le Larch vise le complexe d’infériorité, le découragement et le manque de volonté. L’Oak corrige le sens exagéré du devoir et l’entêtement malgré l’épuisement. Le Pine tempère le sentiment de culpabilité et la tendance à endosser la faute des autres. La Star of Bethlehem atténue le choc émotionnel et physique. Le Sweet Chestnut est conseillé pour corriger le sentiment d’abandon, le désespoir, la prostration devant le constat de ses propres limites. Le Willow cible le sentiment d’injustice, l’amertume, la rage intérieure, l’apitoiement sur soi.
Groupe 7 : SOUCI EXCESSIF DU BIEN ETRE D’AUTRUI
Le Groupe « Préoccupation excessive des autres » comporte cinq fleurs de Bach :
Beech, ou Hêtre
Chicory, ou Chicorée
Rock Water, ou Eau de Roche
Vervain, ou Verveine
Vine, ou Vigne.
La fleur de Bach Beech corrige l’arrogance et l’intolérance, le jugement dur sur les autres. Le Chicory tempère la possessivité, l’exigence envers autrui et l’amour conditionnel. Le Rock Water tempère les idéaux, les principes et la sévérité envers soi-même. Le Vervain modère le trop-plein d’énergie, l’excès d’optimisme et le fanatisme. Le Vine apaise la tyrannie, l’ambition et l’orgueil.
Utilisation des Fleurs de Bach
Mode d’administration des élixirs floraux
Il faut tout d’abord revenir sur votre ressenti et vos émotions pour pouvoir choisir vos fleurs de Bach en fonction de votre état d’esprit actuel. Certains outils peuvent vous aider à choisir le ou les élixirs floraux les plus adaptés à votre situation.
Les Fleurs de Bach sont généralement administrées par voie orale, soit directement sous la langue, soit diluées dans de l’eau.
Il est recommandé de prendre les Fleurs de Bach plusieurs fois par jour, en général 2 à 4 gouttes, de 4 à 6 fois par jour, pendant plusieurs semaines pour obtenir des résultats optimaux. C’est la régularité et la fréquence des prises qui font l’efficacité des la thérapie florale, plus que le nombre de gouttes administrées.
Vous pouvez également diluer le nombre de goutte journalier soit 16 gouttes pour une seule fleur ou 8 gouttes pour un mélange personnalisé, dans une bouteille d’eau, à consommer régulièrement tout au long de la journée.
Combien de fleurs de Bach puis-je utiliser ?
Vous pouvez utiliser en même temps jusqu’à 7 fleurs de Bach. Soit 7 fleurs différentes, soit 6 fleurs plus le Rescue, qui bien que composé de 5 fleurs compte pour une seule. Ces fleurs peuvent être utilisées individuellement à raison de 2 gouttes 4 fois par jour, ou bien en mélange personnalisé.
Un mélange personnalisé est composé comme suit:
–>Diluer 2 gouttes de chaque élixir floral dans un flacon opacifié de 30 ml, et compléter avec de l’eau de source. Dynamiser le flacon en le secouant énergiquement quelques secondes. Ce mélange personnalisé sera à prendre à raison de 4 gouttes, 4 fois par jour.
Effets indésirables des fleurs de Bach et utilisation avec d’autres médicaments
Les Fleurs de Bach ne sont pas censées causer d’effets secondaires indésirables, bien qu’il puisse y avoir une réaction temporaire pendant la période de traitement, notamment des rêves, des problèmes digestifs ou des éruptions cutanées. Mais ces effets sont rarissimes, et ne durent que quelques jours.
Vous pouvez utiliser la thérapie florale pour une variété de problèmes émotionnels, notamment l’anxiété, la dépression, le stress, les phobies, la colère, la tristesse et la confusion mentale. Les Fleurs de Bach sont également utilisées pour aider à traiter certains problèmes physiques tels que l’insomnie, la fatigue et les douleurs chroniques.
Les élixirs floraux sont souvent utilisées en complément d’autres traitements médicaux et thérapeutiques, notamment la thérapie comportementale et cognitive (TCC), la thérapie par la parole, la méditation et le yoga. Les Fleurs de Bach peuvent aider à renforcer les effets de ces traitements en aidant les patients à gérer leurs émotions de manière plus efficace.
Vous pouvez utiliser les Fleurs de Bach en toute sécurité pour les bébés, les enfants, les adultes, les femmes enceintes ou allaitantes et les animaux de compagnie. Sauf pour l’utilisation chez les adultes, il faudra utiliser des élixirs floraux sans alcool. La présence d’alcool dans les flacons de fleurs de Bach ne va pas modifier l’effet de la thérapie florale, mais seulement améliorer la conservation du flacon.
Ces fleurs sont souvent utilisées pour aider les enfants à gérer leur anxiété ou leur colère, tandis que les propriétaires d’animaux de compagnie utilisent souvent les Fleurs de Bach pour aider à traiter l’anxiété de séparation ou les comportements agressifs.
Précautions pour l’utilisation de la thérapie florale
Il est important de noter que les Fleurs de Bach ne sont pas un substitut à un traitement médical professionnel. Si vous souffrez d’un problème de santé émotionnel ou physique, il est important de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.
Enfin, il convient également de noter que les Fleurs de Bach ne sont pas un remède universel pour tous les problèmes émotionnels ou physiques. Chaque personne est unique et peut avoir besoin d’une ou des fleurs différentes en fonction de ses besoins individuels. Vous devez travailler avec un praticien qualifié pour déterminer les Fleurs de Bach qui conviennent le mieux à vos besoins.
En conclusion, les Fleurs de Bach sont une méthode naturelle et sûre , et ne présentent généralement pas d’effets secondaires indésirables, pour aider à gérer une variété de problèmes émotionnels et physiques. Ils peuvent être utilisés en toute sécurité pour les enfants et les animaux de compagnie, et sont souvent utilisés en complément d’autres traitements médicaux et thérapeutiques. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés, en complément de la thérapie florale.
